Neues aus der Anti-Aging Forschung und Präventivmedizin
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 Anti-Aging oder Präventivmedizin ist weit mehr als nur die Förderung
von sportlicher Betätigung oder gesunder Ernährung und Lebensweise.
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Es ist ein natürlicher Bestandteil unseres Alltags, uns mit dem äußeren Erscheinungsbild mehr oder weniger intensiv auseinander zu setzen. Dabei zählen aber auch unsere inneren Werte unseren Körper und die eigenen Organe gesund zu erhalten. Antig-Aging heißt zum Beispiel nicht nur die ersten Falten zu killen, sondern in erster Linie bedeutet Anti-Aging die Gesunderhaltung des Körpers und damit die Verlangsamung von Alterungs-, Verschleiß- und Abbauprozessen.
Hierzu wird nun auch immer mehr die Präventivmedizin hinzugezogen. Kein Teilbereich der Medizin hat in den letzten Jahren größere Bedeutung gewonnen als die Verhinderung und Vorbeugung von Krankheit. Wenn Gesundheit ein Megatrend der Zukunft ist, dann ist vorallem die Vorsorge ein sehr wichtiger Bestandteil dieses Trends. Präventivmedizin als eine Anpassung der Lebensführung an modernste neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, zusammen mit gezielten therapeutischen Maßnahmen.
Wir möchten gesund älter werden aber dabei auch jung bleiben. Hierbei geht es auch gezielt um die eigene Vorsorge, sei es durch gesunde Ernährung, tägliche Fitness und Bewegung, Lifestyle und ein erfülltes Liebesleben. Entspannen und Entdecken der eigenen Quellen der Vitalität.
Derzeit haben amerikanische Ärzte und Wissenschaftler berechnet: Ein Mensch könnte 120 Jahre alt werden. Wer frühzeitig damit beginnt, geeignete Maßnahmen gegen die verschiedenen Alterungsprozesse einzuleiten, kann sich viel ersparen - Beschwerden, Unannehmlichkeiten, aber auch Kosten.
Hier finden Sie einige Tipps rund um Anti-Aging - Prävention - Lifstyle - Beauty
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| Vitamine & Co. - Fit und Gesund mit Sesamsamen |
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Ca. 12 Wochen nach der Aussaat wird der etwa 2 mm kleine Samen, der in länglichen Samenkapseln sitzt, reif. Ältere Sesamzüchtungen haben den Nachteil, dass die reifen Samenkapseln von alleine aufspringen und der Samen sich völlig unkontrolliert in alle Richtungen verteilt. Da aber nicht alle Kapseln zur gleichen Zeit reif werden, müssen die einzelnen, fast reifen Früchte kurz vor der Vollreife erkannt und samt dem Halm abgeschnitten werden. Die Halme werden dann in Bündeln zum Trocknen in Hocken aufgestellt. Geerntet wird im September.
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| Starke Heiler in der Küche |
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Der Wert von Obst und Gemüse für die Gesundheit lässt sich nicht alleine an ihrem Vitamin- oder Ballaststoff-Gehalt messen. Eine ganz neue Studie zeigt: Auch Farbe und Geruch von pflanzlichen Nahrungsmitteln können dem Körper helfen, Zivilisationskrankheiten abzuwehren und geistig fit zu bleiben. In der Farbe von Obst und Gemüse steckt viel gesundheitsfördernde Kraft: Geruch, Geschmack und Färbung enthalten bereits wichtige Komponenten heilkräftiger Stoffe. Ernährungsberaten raten seit langem pflanzliche Nahrungsmittel mit möglichst kräftigen Farben auszuwählen.
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| Akupunktur - eine uralte chinesische Heilmethode |
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Neue Erkenntnisse zur Geschichte der Akupunktur:
Der Ursprung ist deutlich älter als bisher angenommen, mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit wurde sie in Mitteleuropa bereits vor etwa 5200 Jahren durchgeführt. In den zurückliegenden Jahren ist eine deutliche Zunahme der Anwendung der klinischen Akupunktur zu verzeichnen. Die Hauptindikationen der Akupunktur sind chronische Schmerzen, in erster Linie Kopfschmerzen und Migräne sowie schmerzhafte Erkrankungen des Bewegungsapparats.
70-80% der Patienten, die mit Akupunktur behandelt werden, gehören in diese beiden Indikationsgruppen. Viele Studien mit guter Akupunkturqualität kommen zu positiven Therapieergebnissen.
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Enzyme nannte man früher Fermente. Die Einnahme von Enzymen als Nahrungsergänzung fördert die Verdauuung und die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung. Enzyme spielen eine tragende Rolle im Stoffwechsel aller lebenden Organismen; der überwiegende Teil biochemischer Reaktionen, von der Verdauung bis hin zum Kopieren der Erbinformation, wird von Enzymen katalysiert und gesteuert.
Bio-Produkte sind nicht nur gesund, sie schmecken auch besser und sind natürlicher. Sie sind frei von künstlichen und naturidentischen Aromastoffen und verzichten auf Gentechnik. Bio-Produkte werden auf naturnahe Weise angebaut und Tiere werden artgerecht gehalten. Das staatliche Bio-Siegel, das man auf vielen Produkten findet, ist gesetzlich geschützt und garantiert, dass alle Anforderungen der EG-Öko-Verordnung erfüllt wurden.